Warum ich heute nicht laufe…
Es ist natürlich nicht jeder Tag gleich und so fühlen wir uns manchmal besser, manchmal schlechter. Auch jeder Läufer war mit Sicherheit schon mal mit der Situation konfrontiert, keine Lust zu haben und sich...
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Blaufränkischland Marathon: Das phantomastische Finale
Nach dem Start bis zur Rosé-Queen sowie dem zweiten Abschnitt durch die Weingärten, Höfe und Weinkeller kommen wir nun zum großen Finale der Halbmarathon-Strecke beim Blaufränkischland Marathon am 7. Oktober 2023. Hier dürfen sich...
Blaufränkischland Marathon: Durch Weingärten und Höfe
Nach dem ersten Teilstück des Halbmarathons mit den Weingütern Gesellmann, Christian Kirnbauer und Strehn geht’s nun ab auf in die Weinberge. Über den Deutschkreutzer Hochbergweg gelangt man zur Genussstation des Weinguts Ernst, die sich...
Blaufränkischland Marathon: Vom Start bis zur Rosé-Queen
Wir starten wie angekündigt mit der Vorstellung der Halbmarathon-Strecke mit den dazwischenliegenden Genussstationen für den Blaufränkischland Marathon am 7. Oktober 2023. Der Start dafür erfolgt um 10.00 Uhr vor der Mittelschule in Deutschkreutz. Traditionsreicher...
Toller Auftakt in die Laufsaison in Linz
Dort, wo ich letztes Jahr aufgehört habe, bin ich nun wieder in die Saison gestartet. Nachdem die Jubiläumsausgabe des Linz Marathons im Vorjahr am 23. Oktober 2022 stattgefunden hat, wechselten die Veranstalter nun wieder...
Hand auf’s Herz – Lauf mit uns beim Herzlauf
Im Frühjahr geht es jetzt richtig los mit den Laufveranstaltungen in ganz Österreich. Und auch die Herzläufe finden wieder von Mai bis Oktober in sieben verschiedenen Bundesländern statt. Los geht’s bereits am 4. Mai...
Ein Team von Spezialisten für alle Fälle
Im Sportorthopädie Zentrum in Wien Hietzing hat Dr. Ulrich Lanz ein Team aus sechs Orthopäden zusammengestellt. Jeder einzelne Orthopäde ist ein absoluter Profi und bestens qualifizierter Experte auf seinem Gebiet. Ergänzt wird das Ärzteteam...
Beschwerdefrei zurück in den Alltag oder zum Sport
Vor mittlerweile knapp vier Jahren erfüllte sich Dr. Ulrich Lanz einen langersehnten Traum. Der international anerkannte Facharzt für Orthopädie und orthopädische Chirurgie sowie Spezialist für Schulterchirurgie und Sportorthopädie eröffnete im April 2019 das neue...
Der Winter nimmt seinen LAUF
Der erste Schnee des Winters ist gefallen. Das tut dem Spaß am Laufen aber absolut keinen Abbruch. Ganz im Gegenteil – ich liebe es im frischen Schnee zu laufen und so habe ich letztes...
Laufen bei Hitze
Ab Mitte nächster Woche sind derzeit wieder Temperaturen jenseits von 30° Grad prognostiziert. Doch was bedeutet das für unser Lauftraining? Wie sieht es mit Laufen bei Hitze aus? Diese Fragen tauchen dann immer wieder...
Was es mit dem Magnesium auf sich hat
Magnesium zählt unter anderem gemeinsam mit Kalium, Calcium oder Natrium zu den lebensnotwendigen Mineralstoffen. Es hat zahlreiche Aufgaben im Körper und ist unter anderem bei der Energieproduktion beteiligt. Wenn man zu wenig Magnesium im...
Natur mit allen Sinnen erleben
Letzte Woche war es nun endlich soweit und ich durfte wieder in meine „zweite Heimat“ reisen. Die Rede ist natürlich von der Schwarz Alm in Zwettl, wo ich die perfekten Bedingungen fürs Training, zur...
