Während einzelne Körperteile punktuell sehr stark belastet werden, wie beispielsweise die Achillessehne, läuft es bei der Wirbelsäule ganz anders ...
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Es sind zweifelsfrei die häufigsten Probleme, die im Laufsport auftreten. Und auch wenn wir es vielleicht nicht wahrhaben wollen, in den meisten Fäl...
WeiterlesenWie Läufer ihren Körper stressen
Das Jahr 2020 wird uns wohl für immer in Erinnerung bleiben, denn heuer ist einfach alles anders. Von der Corona-Pandemie betroffen war auch mein ers...
WeiterlesenGrün, grüner, Waldviertel
Die Laufwelt steht in Sachen Veranstaltungen ebenso wie viele andere Bereiche gerade komplett still. Trotzdem wird derzeit fleißig trainiert. Oder au...
WeiterlesenHäufig gemachte Fehler vermeiden
Das Coronavirus und die damit verbundenen Maßnahmen und Verordnungen haben eine Reihe von Einschränkungen und Änderungen zur Folge. Davon betroff...
WeiterlesenDigitalisierung hält Einzug im Sportortho Zentrum
Die Coronakrise und die damit verbundenen Maßnahmen haben uns fest im Griff. Die Einschränkung sozialer Kontakte ist für viele nicht immer einfach,...
WeiterlesenMit Benny fit durch die Krise: STAYSTRONG
Das Laufjahr 2019 neigt sich in großen Schritten dem Ende zu. Damit aber auch höchste Zeit sich neue Ziele für das nächste Jahr zu setzen. Und ich...
WeiterlesenGemeinsam statt einsam zum Frauenlauf Grafenegg 2020
Die letzten Wochen waren geprägt von zahlreichen Reisen, das Training blieb dabei (oftmals auch ganz bewusst) auf der Strecke. Deshalb freute ich mic...
WeiterlesenAuf „Sommerfrische“ im Waldviertel
Wir stecken gerade mitten in einer Hitzewelle mit Temperaturen von täglich um oder über 30 Grad. Dabei stellen sich viele Läufer immer wieder die F...
WeiterlesenWenn es beim Training heiß hergeht
Zum zweiten Mal wurde heuer das Lauf-Trainingscamp von Kärnten Läuft zu Beginn der Osterwoche angeboten. Die Kulisse könnte mit dem Werzer’s Reso...
WeiterlesenBuntes Programm zum Osterhasen am Wörthersee
Die Vorzeichen für die Trainingswoche auf der Schwarz Alm in Zwettl waren leider alles andere als optimal. Über zwei Wochen kompletter Sportpause au...
WeiterlesenMagische Plätze im Waldviertel erkunden
Im Frühjahr wollen viele wieder in Schwung kommen. Die Tage werden länger und somit steigt auf die Lust auf Bewegung im Freien. Doch leider schei...
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