Seit Ende Jänner bin ich sprichwörtlich flachgelegen, eine rund 2-monatige Zwangspause war die Folge. Nachdem es die letzten Tage endlich wieder deutlich bergauf ging, kam die Trainingswoche auf der Schwarz Alm in Zwettl genau...
Seit meiner hartnäckigen Verletzung mit einer Leistenzerrung sowie einem Knochenmarksödem vor ein paar Jahren musste ich mein Trainingspensum doch recht deutlich reduzieren. Sekunden und Minuten sind seither vollkommen in den Hintergrund gerückt, ich war...
Letzte Woche war es nun endlich soweit und ich durfte wieder in meine „zweite Heimat“ reisen. Die Rede ist natürlich von der Schwarz Alm in Zwettl, wo ich die perfekten Bedingungen fürs Training, zur...
Die letzten Wochen waren geprägt von zahlreichen Reisen, das Training blieb dabei (oftmals auch ganz bewusst) auf der Strecke. Deshalb freute ich mich umso mehr auf die geplante Trainingswoche auf der Schwarz Alm in...
Die Vorzeichen für die Trainingswoche auf der Schwarz Alm in Zwettl waren leider alles andere als optimal. Über zwei Wochen kompletter Sportpause aufgrund der Muskelentzündung im Thoraxbereich waren vorangegangen. Aber wer mich kennt, weiß,...
„Urlaub bei Freunden“ – das war jahrelang der Slogan der Kärnten Werbung. Und treffender kann ich auch den Kurztrip nach Bad Kleinkirchheim nicht beschreiben. Vor dem Kärnten Marathon am Ossiacher See entscheiden wir uns...
Ein kurzer Blick auf das Thermometer zeigt Temperaturen von bis zu -20°C im Waldviertel an – nein, keine Momentaufnahme, denn aufgrund einer extremen Kältewelle wurde dies in der vergangenen Woche zur Gewohnheit. Und woran...
Die Grundlagen für das erfolgreiche Absolvieren unterschiedlichster Bewerbe werden in einer konsequenten Vorbereitung gelegt. Um für die Laufhighlights wie Kärnten läuft (24.-26.8.) oder den Graz Marathon (12.-14.10.) gerüstet zu sein, sollte man bereits zu...
Nur noch wenige Tage, dann schreiben wir bereits den 1. Dezember – ein Termin, auf den sich besonders viele Kinder schon freuen, denn da dürfen sie dann ihr ersten Türchen am Adventkalender öffnen. Aber...
Von 27. bis 29. April 2018 ist es wieder soweit und wir veranstalten unser 3. Lauf- und Wellnesswochenende im Hotel Schwarz Alm in Zwettl. Wie der Name schon sagt, soll es eine perfekte Kombination...
Unter veränderten Vorzeichen stand dieses Mal das Trainingslager auf der Schwarz Alm in Zwettl. Durch meine anhaltenden Schmerzen im Gesäß und meiner bereits fünf Wochen andauernden Laufpause war leider auch in dieser Woche an...
Vergangene Woche war es nun wieder einmal so weit und es ging es zum Trainingslager ins Hotel Schwarz Alm nach Zwettl. Eine Woche, die ganz im Zeichen der Grundlagenausdauer stand, sprich das Ziel war...
