Im Frühjahr wollen viele wieder in Schwung kommen. Die Tage werden länger und somit steigt auf die Lust auf Bewegung im Freien. Doch leider schei...
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Das Laufjahr 2018 neigt sich in schnellen Schritten dem Ende zu. Damit aber auch höchste Zeit sich neue Ziele für das nächste Jahr zu setzen. Und i...
WeiterlesenDein Ziel für 2019 – gemeinsam zum Frauenlauf Grafenegg
Die letzten April-Tage dieses Jahres standen ganz im Zeichen des Lauf- und Wellnesswochenendes auf der Schwarz Alm in Zwettl – und das bei echt trau...
WeiterlesenSommerliches Trainingscamp im Waldviertel
Die Vorbereitungen auf die diesjährige Laufsaison sind bereits voll angelaufen … nicht nur das Organisationsteam von Kärnten Läuft und Graz Marat...
WeiterlesenStrahlende Premiere am Wörthersee
Häufig nach einem Umknicken – die häufigste Verletzung unter Joggern – schwillt der Fuß schnell und stark an und es treten Schmerzen be...
WeiterlesenDas Umknick-Risiko jetzt verringern
Die Grundlagen für das erfolgreiche Absolvieren unterschiedlichster Bewerbe werden in einer konsequenten Vorbereitung gelegt. Um für die Laufhighlig...
WeiterlesenIdyllisches Trainingscamp am Wörthersee
„Heute habe ich leider überhaupt keine Zeit“, „Ich geh dann wohl lieber morgen“ oder auch „Bei dem Wetter setz ich mich lieber auf die Couc...
WeiterlesenKeine Ausreden mehr – komm ins Team für den Frauenlauf Grafenegg 2018
Wir stecken gerade mitten in der ersten richtigen Hitzewelle des Jahres mit Temperaturen von täglich um oder über 30 Grad. Dabei stellen sich viele ...
WeiterlesenWenn es beim Training heiß her geht
Vergangene Woche war es nun wieder einmal so weit und es ging es zum Trainingslager ins Hotel Schwarz Alm nach Zwettl. Eine Woche, die ganz im Zeichen...
WeiterlesenDie „Jagd“ auf der Alm
Mein Laufjahr begann eigentlich sehr vielvesprechend, denn im Jänner und Februar konnte ich bereits verhältnismäßig recht gut trainieren. Doch im ...
WeiterlesenWieder richtig auf Touren kommen
Bereits im Herbst 2016 startete das Team für den Frauenlauf in Grafenegg (5.6.2017) mit den ersten gemeinsamen Trainings. Dabei trafen wie erwartet D...
WeiterlesenKomm ins Frauenlauf-Team für Grafenegg
Ich stecke ja wie gesagt in der Vorbereitung auf die Herbstmarathons in Berlin und Frankfurt. Und in einer solchen Marathonvorbereitung kommt es dann ...
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