Dem Thema Ernährung schenken die meisten Hobbysportler nur sehr wenig Bedeutung. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung wirkt sich aber nicht nur po...
Weiterlesen
Gerade in dieser schwierigen Zeit, in der uns das Coronavirus fest im Griff hat, ist es wichtig, auf sein Immunsystem zu achten. Dieses ist durch vers...
WeiterlesenBeanspruchtes Immunsystem stärken
Nach der lustigen Faschingszeit mit dem einen oder Krapfen beginnt mit dem Aschermittwoch wieder die 40-tägige Fastenzeit. Somit für viele eine Zeit...
Weiterlesen„Treibstoff“ auch in der Fastenzeit sicherstellen
Bei hoher und kontinuierlicher sportlicher Belastung nimmt auch die Ernährung eine immer größere Rolle ein. Hier ein kleiner Überblick übe...
WeiterlesenKleine Tipps um Ernährungsfehler vorzubeugen
Eine ausgewogene Ernährung ist bekannterweise das Um und Auf. Bei einem hohen Ausmaß an sportlicher Betätigung ist es jedoch toll, auf enstprechend...
WeiterlesenDen Körper mit Fitomenal bestens versorgen
Vor zwei Wochen habe ich mich wie berichtet einem Bodycheck bei Patrick Theyer in der Praxis von Refit in Amstetten unterzogen. Das Ergebnis war ein t...
Weiterlesen