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Beanspruchtes Immunsystem stärken

Gerade in dieser schwierigen Zeit, in der uns das Coronavirus fest im Griff hat, ist es wichtig, auf sein Immunsystem zu achten. Dieses ist durch verschiedenste Einflüsse oftmals richtig gefordert. Nicht nur alte Menschen...

Kleine Tipps um Ernährungsfehler vorzubeugen 0

Kleine Tipps um Ernährungsfehler vorzubeugen

  Bei hoher und kontinuierlicher sportlicher Belastung nimmt auch die Ernährung eine immer größere Rolle ein. Hier ein kleiner Überblick über die häufigsten Ernährungsfehler im Sport: mangelnde Regeneration mangelndes Wissen bezügl. Ernährung zu wenig...