Startschuss für das Trainingslager

Mit großer Vorfreude erfolgte heute die Anreise zum Trainingslager ins Hotel Schwarz Alm in Zwettl. Dieses wurde nach einer 6-monatigen Umbauphase am 1. Mai dieses Jahres neu eröffnet. Somit war ich natürlich schon sehr gespannt, denn im Vergleich zum Vorjahr war das Hotel kaum wiederzuerkennen. Hier ein Einblick in das Zimmer im komplett neu errichteten Gartentrakt:

Der neue Badespaß

Aber die Schwarz Alm kann nicht nur mit neuen Zimmer aufwarten, sondern auch mit neuem Eingangsbereich, Restaurant sowie dem neu errichteten Hallenbad. Somit eine tolle zusätzliche Alternative neben dem Saunabereich nach den teils harten Trainingseinheiten.

Der Start ist erfolgt

Nach dem Beziehen des Zimmers und dem ersten Rundgang stand auch bereits die erste Trainingseinheit am Programm – ein lockerer Dauerlauf über rund 12,5 km mit einigen Bergauf- Bergabpassagen. Nach dem anschließenden Plantschen im Hallenbad folgten am Abend noch ein paar Kraft- und Stabiübungen. Morgen geht es dann aber richtig los und dabei wird es gleich richtig zur Sache gehen, denn es steht unter anderem auch bereits ein Intervalltraining am Programm.

Mehr dazu dann aber morgen! Liebe Grüße & keep on running … Euer Running Schritti