Das neue Magazin 1-2018 ist da
Ich bin bereits voller Tatendrang und stehe in den Startlöchern für das Laufjahr 2018. Bevor es mit den ersten Wettkämpfen losgeht, steht jetzt mal eine ordentliche Vorbereitung auf dem Programm. Ich werde auch beim...
Schlagwörter: Laufen
Idyllisches Trainingscamp am Wörthersee
Die Grundlagen für das erfolgreiche Absolvieren unterschiedlichster Bewerbe werden in einer konsequenten Vorbereitung gelegt. Um für die Laufhighlights wie Kärnten läuft (24.-26.8.) oder den Graz Marathon (12.-14.10.) gerüstet zu sein, sollte man bereits zu...
Aus Rückschlägen lernen zu wachsen…
Das Jahr 2017 ist in wenigen Stunden endgültig Geschichte. Wenn ich jetzt auf das abgelaufene Jahr zurückblicke, war es durchwegs geprägt von einigen Höhen und Tiefen. Es gab wieder eine Vielzahl an wirklich schönen...
Ein buntes Jahr im Laufschritt
Das Laufjahr 2017 war heuer leider von einer hartnäckigen und langwierigen Verletzung geprägt. Aufgrund einer hartnäckigen Leistenzerrung und einem Knochenmarksödem konnte ich lange Zeit nicht wirklich trainieren. Nichts desto trotz war ich wieder bei...
So kommst du Laufend durch den Winter
„Heute ist es zu kalt“, „Es ist schon finster“, „Im Winter brauch ich doch nicht laufen“ – das sind nur drei von vielen Gründen, oder noch besser gesagt Ausreden, die gerne benutzt werden, wenn...
Der Advent bringt tolle Geschenke
Nur noch wenige Tage, dann schreiben wir bereits den 1. Dezember – ein Termin, auf den sich besonders viele Kinder schon freuen, denn da dürfen sie dann ihr ersten Türchen am Adventkalender öffnen. Aber...
Hurra, das neue Magazin ist da
Das Jahr 2017 neigt sich langsam aber sicher dem Ende zu – somit auch Zeit die letzten paar Monate nochmals Revue passieren zu lassen. Trotz meiner hartnäckigen Verletzung hat sich wieder einiges getan und...
Sportliches Wochenende mit viel Genuss
Von 27. bis 29. April 2018 ist es wieder soweit und wir veranstalten unser 3. Lauf- und Wellnesswochenende im Hotel Schwarz Alm in Zwettl. Wie der Name schon sagt, soll es eine perfekte Kombination...
Den Körper in Fahrt bringen
Viele Läufer stellen sich immer wieder die Frage ob und wie sie vor einem Lauf aufwärmen sollen. Eines gleich mal vorweg, es gibt kein Standard-Rezept für das optimale Warm-Up. Dieses ergibt sich nämlich vor...
Strahlende Premiere des Kärnten Marathons
Über weite Teile Österreichs fegte der Sturm und Regen über das Land – ein Wetter bei dem man wohl nicht wirklich freiwillig vor die Haustüre gehen würde. Ganz anders präsentierte sich das Wetter jedoch...
Hallo Wien statt Halloween
Ja, in wenigen Tagen steht wieder Halloween vor der Tür – ein Brauch, der seine Wurzeln in Irland hat, durch Einwanderer in den USA wurde dieser weiter ausgebaut. In den 90er-Jahren hat sich dieser...
Der Kampf gegen das Knochenmarksödem…
Wie die meisten von euch mitbekommen haben, stand das Laufjahr 2017 nicht unbedingt unter den besten Sternen. Im März hat im wahrsten Sinne des Wortes alles seinen Lauf genommen – ich hatte Schmerzen im...
